Blog

menarik nafas panjang

Menarik Nafas Panjang Untuk Redakan Stres

Siapapun anda pasti pernah yang namanya di kejar dengan deadline walaupun anda bukan pekerja kantoran. Pekerjaan rumah yang haru selesai secepatnya karena harus segera menjemput anak sekolah tepat waktu juga merupakan deadline. Munculnya berbagai macam masalah yang terasa tidak pernah ada habisnya, atau terjebak di sebuah situasi sulit akan membuat anda merasa stres. menenangkan pikiran…

gejala psikosomatis secara umum

Gejala Psikosomatis Secara Umum Untuk Diketahui

Psikosomatis atau somatisasi merupakan sebuah gangguan psikis yang kemudian bisa menyebabkan gangguan fisik. Dengan penjelasan lain, psikosomatik merupakan sebuah penyakit fisik yang sebelumnya diakibatkan oleh pikiran negatif dan atau masalah emosi pada seseorang. Yang di maksud dalam masalah emosi tersebut antara lain perasaan bersalah, merasa menderita penyakit, stress, depresi, kecewa, kecemasan yang berlebihan atau masalah…

Masalah Kesehatan Mental

Masalah Kesehatan Mental Apa Saja Sebenarnya

Sebuah mental yang sehat adalah di mana ketika batin berada pada keadaan tentram dan tenang. Dengan begitu maka akan memungkinkan seseorang untuk dapat menikmati kehidupannya sehari-hari serta mampu menghargai orang lain di sekitarnya. Ketika individu tidak memiliki masalah kesehatan mental maka dia akan dapat memanfaatkan kemampuan atau potensi yang ada di dalam dirinya secara maksimal.…

stres pada remaja

Stres Pada Remaja Serta Bagaimana Mengatasinya

Stres pada remaja kadangkala dialami seseorang pada saat fase peralihan masa anak-anak menuju dewasa. Ketika seorang anak beranjak ke remaja maka akan terjadi berbagai perubahan baik itu secara fisik ataupun emosional serta mental. Usia remaja menjadi saat ketika seseorang tengah berusaha untuk menemukan jati diri dan identitas dirinya sendiri. Ini yang mengakibatkan seorang remaja seringkali…

orang sukses mengelola stres

Orang Sukses Mengelola Stres Begini Caranya

Melakukan pekerjaan dalam kondisi mengalami stres tentu bukanlah hal yang mudah dilakukan. Karena Anda berusaha untuk tetap produktif walaupun pikiran anda sedang tidak nyaman dan berisi tentang hal yang tidak menyenangkan. Berbagai hal yang menyebabkan stress antara lain keuangan yang menipis, sedang bermasalah dengan pasangan, sampai masalah keluarga yang membebani pikiran. Setiap orang bisa saja…